Abhyanga je klasická áyurvédska masážna technika, napustenie tela teplým olejom, olejom s liečivými bylinkami prostredníctvom masáže.

Účinky:

• liečivá uvoľňujúca, relaxačná a harmonizujúca masáž

• upokojuje nervovú sústavu, pomáha predchádzať stresu a zmierňuje ho

• znižuje stuhnutosť svalov, zvyšuje flexibilitu kĺbov

• posilňuje imunitu

• zlepšuje spánok

• pomáha prekonávať únavu

• zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy

• zlepšuje trávenie

• spomaľuje proces starnutia

• zlepšuje kvalitu pokožky a spevňuje ju

• posilňuje zrak

Sanskritské slovo SNÉHA znamená v preklade olej, neha, láska. Účinky abhyangy sú podobné pocitu, aký prežívame naplnení nehou a láskou, ktoré sú predpokladom dobrého zdravia.